ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं लेकिन गर्मियों में नहीं खाये जाते
ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म होती है तो इससे शरीर में गर्मी बढ़ सकती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार गर्मी के मौसम में ड्राई फ्रूट को बहुत कम मात्रा में ही खाना चाहिए
गर्मियों के मौसम में आप बादाम का सेवन कर सकते हैं जो की फायदेमंद हो सकता है
इसके साथ ही अखरोट को भी गर्मी के मौसम में खा सकते है
ड्राई फ्रूट्स को मिल्क शेक,स्मूदी, लस्सी, योगर्ट,दही और फलों पर छिड़क कर खा सकते हैं।